De Bokszaktraining is een perfecte workout!

CALORIEËN VERBRANDEN

Dit soort trainingen zijn erg geschikt voor mensen die willen afvallen op een leuke manier en daarnaast ook wat meer conditie willen opbouwen!

Dankzij de hoge intensiteit maakt een Bokszaktraining het mogelijk om kracht-, flexibiliteit en het cardiovasculaire systeem in één keer te trainen.

STRESS RELEASER

In groepsverband wordt onder opzwepende muziek stoot- en traptechnieken uit het (kick)boksen uitgevoerd onder leiding van een gekwalificeerde trainer. Deze workout is ideaal om je stress te verminderen, calorieën te verbranden, en ronduit fitter te worden.

Tijdens de les wordt voldoende aandacht besteed aan de technieken, zodat u daarna de intensiteit behoorlijk kan verhogen.

COMPLETE KRACHT-CONDITIE TRAINING

Tijdens de trainingen wordt niet gespard. Alle technieken worden uitgevoerd op de bokszak. Je wordt uitgedaagd om nieuwe technieken te leren en kracht en conditie op te bouwen in iedere spiergroep.

Bokszaktraining is voor zowel mannen als vrouwen.

Vanuit hygiënisch oogpunt raden wij je aan na een proefles een set persoonlijke bokshandschoenen aan te schaffen.

Bij het lenen van onze handschoenen draag je i.v.m. hygiëne binnenhandschoentjes. Deze zijn bij ons verkrijgbaar voor €2,-